TOPlist

Jak psycholog a psychoterapeut pomáhá vysokoškolákům

psycholog intimita psychoterapie andělPsychologická pomoc nespočívá pouze v léčbě duševních poruch či v krizové intervenci. Psycholog může pomáhat klientovi osvojit si nové dovednosti, užitečné pro zvládání nejrůznějších životních situací.

Studium na střední škole (zejména gymnáziu) je sice náročné – stále se zvyšují požadavky na objem probrané látky. Zároveň je studium organizováno průběžně – student je vedený systémem, musí se průběžně připravovat, nemá prostor si své studium uspořádat sám podle svého.

Vysoká škola funguje jinak. Přednášky jsou dobrovolné, obvykle se nezkouší průběžně, naopak se povinnosti hromadí do zkouškového období. Kromě dobrého intelektu vyžaduje úspěšné zvládnutí takové formy studia i určitou sebekázeň, schopnost snášet větší stres a překonávat chuť odkládat nepopulární věci.

Psycholog či psychoterapeut pomáhá při přetížení během zkouškového období, při vyrovnávání se s neúspěchem, ale ještě lépe preventivně pomocí dovedností, které pomáhají zvládnout stres a lépe si plánovat své povinnosti. K takovým dovednostem patří relaxační techniky, focusing (práce s tělesnými pocity), time-management (organizace času a úkolů).

Nejnovější článek

Karolína Hlavatá nutriční terapeut

Jak s jídlem na Vánoce

Karolína Hlavatá pracuje v našem týmu jako nutriční terapeut, věnuje se lidem s poruchou příjmu potravy a dalšími problémy, kde hraje strava důležitou roli. Vánoce a oslavy nového roku bývají z mnoha ohledů zatěžkávací zkouškou. Nejčastěji diskutovaným tématem stran výživy bývá „jak nepřibrat“. Na následujících řádcích si dovolím pár doporučení, třeba se v některém z nich najdete. Vánoce jsou svátky klidu a míru, nikoli stresu Jistě, chceme zvládnout všechny disciplíny, počínaje úklidem, vařením, pečením, přes radostné chvilky se svými blízkými…….

Další články

Jak se dnešní mladí lidé dívají na stáří? Proč se lidé stáří bojí? Jak to někteří lidé dělají, že jsou ve stáří šťastní? Jak aktivně hledat výhody stáří? Rozhovor s psychologem a psychoterapeutem Janem Kulhánkem na dané téma si můžete…

Rozhlasový pořad na Rádiu Wave, kde moderátor hovoří s lidmi, kteří žijí v partnerském vztahu s více partnery. Vyjadřuje se k tomu a komentuje ze své praxe psycholog a psychoterapeut Jan Kulhánek. Celý rozhovor si poslechněte zde

Závislost na nakupování neboli oniománie se v dnešní době stává čím dál častější. Když člověk překročí meze běžného konzumu a k závislosti se „pronakupuje“, cesta zpátky není lehká a vyžaduje pomoc psychologa. Lidé se závislostí na nakupování bývají někdy označováni…

Comments are closed.