TOPlist

Podpůrná skupina pro dospělé ve složité životní situaci

Cítíte se nejistí ve své životní situaci?
Nemůžete se v ní vyznat?
Máte pocit, že jste na vše sami, bez podpory?

Od února 2022 otvíráme sebezkušenostní skupinu pro dospělé. Skupina má rozvojový a podpůrný charakter a je určena pro ty, kteří chtějí získat bezpečný prostor, sounáležitost ostatních, kteří chtějí hlubší vhled do své osobní podstaty a plněji tak porozumět sobě i okolí.

Skupinová terapie nabízí pohled na určitý životní problém, či téma z vícero stran, od různých lidí. Představuje důvěrné prostředí pro sdílení situací a jejich prožívání. Nabízí podporu a pomoc od ostatních členů skupiny a psychoterapeutů ve složitých životních obdobích. Je též inspirací, podněcuje rozvoj zdravých vnitřních postojů, umožňuje změnu škodlivých vzorců a barier, jež mohou bránit naší autenticitě a naplnění života. Vede k hlubšímu sebepoznání, vyrovnání se s minulostí, hledání životního smyslu. Má značný vliv pro utváření dobrého vztahu k sobě k druhým, ke světu.

Témata pro psychoterapeutickou skupinu

  • Zvládání stresu, tlaku, úzkosti

  • Nízké sebevědomí a nezdravý vztah k sobě

  • Strach či vzdor směrem k autoritám

  • Těžkost a malá schopnost navázat přátelství či partnerství

  • Manipulace ve vztazích

  • Partnerská žárlivost

  • Rozvod nebo rozchod

  • Výbuchy emocí a impulzivita

  • Vyhýbání se konfliktům

  • Problém prosadit se a říkat ne

  • Pocity nepřijetí druhými a okolním světem

  • Výrazné, chronické odkládání plnění povinností a pracovních úkolů (prokrastinace)

  • Pracovní či studijní přetížení

  • Pocity vyhoření

  • (Ne) zvládnutí rodičovské role

  • Ztráta blízkého člověka

  • Samota a prázdno

  • Útěky od reality a denní snění

  • Hledání smyslu života

Jak bude terapeutická skupina vypadat a kde se bude scházet?

Skupina bude složena z min. 5 a max. 10 členů. Bude trvat do února 2024, má polootevřený charakter (tzn., že společenství členů se během trvání mění minimálně, stejní lidé spolu zůstávají a pracují po dobu dvou let). Skupinová sezení se budou konat každé úterý od 17,30 do 19,30 hod.

Budeme se scházet na adrese: PSYCHOTERAPIE ANDĚL, Ostrovského 253/3, Praha 5, Ženské domovy, 5. patro, místnost č. 5087

Skupinu povedou terapeuti: Mgr. Miroslava Pražák Bartošová a MUDr. Jan Kretba

Cena a platba

Cena jednoho skupinového setkání je 400Kč, hradí se čtvrtletně na základě faktury převodem z účtu.

Jak se přihlásit na skupinu

Před začátkem skupiny je třeba se osobně setkat s terapeutem a společně probrat vaše očekávání a vhodnost tohoto typu péče.

Objednat se můžete emailem na adrese: bartosova@psychoterapie-andel.cz. Do zprávy, prosím, uveďte pár slov o sobě (tel. kontakt, věk apod.). Budeme Vás kontaktovat s termínem našeho úvodního setkání.

Bližší informace získáte na tel. Čísle: +420 603 83 84 86

Více informací o skupinové psychoterapie najdete v článku zde.