Od února 2022 otvíráme sebezkušenostní skupinu pro dospělé. Skupina má rozvojový a podpůrný charakter a je určena pro ty, kteří chtějí získat bezpečný prostor, sounáležitost ostatních, kteří chtějí hlubší vhled do své osobní podstaty a plněji tak porozumět sobě i okolí.
Skupinová terapie nabízí pohled na určitý životní problém, či téma z vícero stran, od různých lidí. Představuje důvěrné prostředí pro sdílení situací a jejich prožívání. Nabízí podporu a pomoc od ostatních členů skupiny a psychoterapeutů ve složitých životních obdobích. Je též inspirací, podněcuje rozvoj zdravých vnitřních postojů, umožňuje změnu škodlivých vzorců a barier, jež mohou bránit naší autenticitě a naplnění života. Vede k hlubšímu sebepoznání, vyrovnání se s minulostí, hledání životního smyslu. Má značný vliv pro utváření dobrého vztahu k sobě k druhým, ke světu.
Zvládání stresu, tlaku, úzkosti
Nízké sebevědomí a nezdravý vztah k sobě
Strach či vzdor směrem k autoritám
Těžkost a malá schopnost navázat přátelství či partnerství
Manipulace ve vztazích
Partnerská žárlivost
Rozvod nebo rozchod
Výbuchy emocí a impulzivita
Vyhýbání se konfliktům
Problém prosadit se a říkat ne
Pocity nepřijetí druhými a okolním světem
Výrazné, chronické odkládání plnění povinností a pracovních úkolů (prokrastinace)
Pracovní či studijní přetížení
Pocity vyhoření
(Ne) zvládnutí rodičovské role
Ztráta blízkého člověka
Samota a prázdno
Útěky od reality a denní snění
Hledání smyslu života
Skupina bude složena z min. 5 a max. 10 členů. Bude trvat do února 2024, má polootevřený charakter (tzn., že společenství členů se během trvání mění minimálně, stejní lidé spolu zůstávají a pracují po dobu dvou let). Skupinová sezení se budou konat každé úterý od 17,30 do 19,30 hod.
Budeme se scházet na adrese: PSYCHOTERAPIE ANDĚL, Ostrovského 253/3, Praha 5, Ženské domovy, 5. patro, místnost č. 5087
Skupinu povedou terapeuti: Mgr. Miroslava Pražák Bartošová a MUDr. Jan Kretba
Cena jednoho skupinového setkání je 400Kč, hradí se čtvrtletně na základě faktury převodem z účtu.
Před začátkem skupiny je třeba se osobně setkat s terapeutem a společně probrat vaše očekávání a vhodnost tohoto typu péče.
Objednat se můžete emailem na adrese: bartosova@psychoterapie-andel.cz. Do zprávy, prosím, uveďte pár slov o sobě (tel. kontakt, věk apod.). Budeme Vás kontaktovat s termínem našeho úvodního setkání.
Bližší informace získáte na tel. Čísle: +420 603 83 84 86
Více informací o skupinové psychoterapie najdete v článku zde.
Tato otázka nemá univerzální jednoduchou a jednoznačnou odpověď. Nutno říci, že skupinová a individuální psychoterapie jsou rovnocennými metodami a obě mají svou účinnost. Nicméně, pokud přemýšlíte o terapeutické podpoře, v tomto článku přináším možnost zorientovat se v tom, která kritéria vzít v potaz při rozhodování zda se vydat cestou skupinové, či naopak psychoterapie individuální. Někdo hned na první dobrou ví, jaké má preference, že ho to zkrátka táhne ke skupině, nebo naopak spíše do více intimního a užšího prostoru „být…
Rozhlasoví dokument o jednom velkém snu z archivu Českého rozhlasu. Po dokumentu následuje rozhovor s Dušanem Sahulou z Pražské parloplavební společnosti a psychologem Janem Kulhánkem. Proč nás fascinuje voda? A jakou roli v našem životě hrají sny a touhy? Co…
Zvládání dlouhodobé karantény je samozřejmě velice individuální záležitost. Přesto existují tipy, na kterých se řada psychologů shodne. Jedním z nich je dodržování určitého denního režimu. Jan Kulhánek k němu přidává ale i takzvanou informační dietu. Celý článek a video najdete…
I letní období může být pro řadu lidí stresující a některé z nich to vede k rozhodnutí vyhledat psychologa. V letních měsících mají problém lidé, kteří ztrácejí svůj zaběhnutý režim, program, a musejí si svůj čas naplnit sami. Také mají…
