Podpůrná skupina pro dospělé ve složité životní situaci

Cítíte se nejistí ve své životní situaci?
Nemůžete se v ní vyznat?
Máte pocit, že jste na vše sami, bez podpory?

Od února 2022 otvíráme sebezkušenostní skupinu pro dospělé. Skupina má rozvojový a podpůrný charakter a je určena pro ty, kteří chtějí získat bezpečný prostor, sounáležitost ostatních, kteří chtějí hlubší vhled do své osobní podstaty a plněji tak porozumět sobě i okolí.

Skupinová terapie nabízí pohled na určitý životní problém, či téma z vícero stran, od různých lidí. Představuje důvěrné prostředí pro sdílení situací a jejich prožívání. Nabízí podporu a pomoc od ostatních členů skupiny a psychoterapeutů ve složitých životních obdobích. Je též inspirací, podněcuje rozvoj zdravých vnitřních postojů, umožňuje změnu škodlivých vzorců a barier, jež mohou bránit naší autenticitě a naplnění života. Vede k hlubšímu sebepoznání, vyrovnání se s minulostí, hledání životního smyslu. Má značný vliv pro utváření dobrého vztahu k sobě k druhým, ke světu.

Témata pro psychoterapeutickou skupinu

• Zvládání stresu, tlaku, úzkosti

• Nízké sebevědomí a nezdravý vztah k sobě

• Strach či vzdor směrem k autoritám

• Těžkost a malá schopnost navázat přátelství či partnerství

• Manipulace ve vztazích

• Partnerská žárlivost

• Rozvod nebo rozchod

• Výbuchy emocí a impulzivita

• Vyhýbání se konfliktům

• Problém prosadit se a říkat ne

• Pocity nepřijetí druhými a okolním světem

• Výrazné, chronické odkládání plnění povinností a pracovních úkolů (prokrastinace)

• Pracovní či studijní přetížení

• Pocity vyhoření

• (Ne) zvládnutí rodičovské role

• Ztráta blízkého člověka

• Samota a prázdno

• Útěky od reality a denní snění

• Hledání smyslu života

Jak bude terapeutická skupina vypadat a kde se bude scházet?

Skupina bude složena z min. 5 a max. 10 členů. Bude trvat do února 2024, má polootevřený charakter (tzn., že společenství členů se během trvání mění minimálně, stejní lidé spolu zůstávají a pracují po dobu dvou let). Skupinová sezení se budou konat každé úterý od 17,30 do 19,30 hod.

Budeme se scházet na adrese: PSYCHOTERAPIE ANDĚL, Ostrovského 253/3, Praha 5, Ženské domovy, 5. patro, místnost č. 5087

Skupinu povedou terapeuti: Mgr. Miroslava Pražák Bartošová a MUDr. Jan Kretba

Cena a platba

Cena jednoho skupinového setkání je 400Kč, hradí se čtvrtletně na základě faktury převodem z účtu.

Jak se přihlásit na skupinu

Před začátkem skupiny je třeba se osobně setkat s terapeutem a společně probrat vaše očekávání a vhodnost tohoto typu péče.

Objednat se můžete emailem na adrese: bartosova@psychoterapie-andel.cz. Do zprávy, prosím, uveďte pár slov o sobě (tel. kontakt, věk apod.). Budeme Vás kontaktovat s termínem našeho úvodního setkání.

Bližší informace získáte na tel. Čísle: +420 603 83 84 86

Více informací o skupinové psychoterapie najdete v článku zde.